DOSEE WELLNESS NOTE

読みもの

日本茶の文化と、続けやすいウェルネスのヒントを。

抹茶という日本文化 — 一服に宿る「もてなし」と「余白」

抹茶はただの飲み物ではなく、数百年かけて磨かれた日本の「整える文化」そのもの。茶の湯に宿る余白の美学と、現代の一杯へのつながりをたどります。

抹茶ラテとほうじ茶ラテ、どちらを選べばいい？答えは「時間帯」にあります。日中と夜、それぞれのシーンに寄り添う一杯の選び方を紹介します。

「飲むスキンケア」という言葉の背景には、抹茶に含まれる成分の話があります。カテキンやビタミンとは何か、抗酸化という言葉の意味を、断定せずやさしく整理します。

コーヒーを飲んだ後のソワソワ感が気になる人へ。抹茶に含まれるテアニンとカフェインの関係から、日本茶ならではの「穏やかな集中」の感覚を読み解きます。

サプリも運動も三日坊主。続かないのは意志が弱いからではありません。ウェルネスを「義務」から「習慣」へ変える、小さな設計のコツをDoSee Wellnessの視点から。

夜にコーヒーは飲めないけれど、温かいものでほっとしたい。そんな時間に選ばれるのがほうじ茶ラテ。焙煎・穏やかなカフェイン・温もりという三つの理由を紐解きます。